プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

リバウンドを取り返せ

なんとかU-65までもってきた!このまま軌道到達せよ。レコダイ最強!その代わりお腹の皮がシワシワしてきた。(笑)

記録

3/20 65.0kg三連休に浮かれてビール飲み過ぎ。ラーメン鍋はビールがすすむな。

小食のデブはいない

その小食と思った量が常人の倍。 満足するまで食ったら100kg超え。 コンビニ行く。アイス買っちまった。 ご飯の量が多かったので胃は苦しのに アイスもっと食いたい。 まさしく糖質中毒。 そういやあ100kgデブの時 俺はそんなに食ってないと思ってた。 …

ダイエットのご褒美

ダイエットしたご褒美は痩せた身体であって、 断じてケーキなどではではない。ご褒美だからと言って、なんか食うという発想がデブ脳。3/8 64.3kg週末ビール飲まないと体重減るな。もう少し頑張ろう。

レコダイ

3/6 64.7kg やっと65以下。 なんとかこのままキープしたい。 とりあえずビールは控えねば。

振れ幅がデカいんだよ

下がったと思ったら上がるし。でもなんとか上がりっぱなしになってないのでOK。でももう少し下がって欲しい。(てへぺろ)

マジかよ!

グラフの上限が67kg ここを越えてはいけない! マジでリバウンドしてます。

中毒かよ!

2/5 65.1kg いやー、デブ脳が覚醒してる時のダイエットって 禁断症状だな。 それでもここで耐えねばいつ耐える? デブに戻ったら大損失だ。

中毒かよ!

2/5 65.1kg いやー、デブ脳が覚醒してる時のダイエットって 禁断症状だな。 それでもここで耐えねばいつ耐える? デブに戻ったら大損失だ。

リバウンド

2/3 66.3kg とりあえずの目標は朝65kg未満だな。 2kgほどリバウンドしたので お腹の肉がツヤツヤしてきた。 ダイエットピークのときはお腹の皮が しわしわだったからな。 今ならまだ間に合う。

太る努力がしたいんだよ

1/28 65.4kg減りそうで減らん。 焦ってはいけない。まずは太る努力をしないところから。

ケーキはイチゴショートが好み

1/19 65.2kg この前、ショートケーキなら3個は普通に食えるよねっていったら ドン引きされた。 普通に食えるって言っただけだから ムリすれば5個は行けると思う というのは言わずによかった。。。 イチゴショートとチョコとチーズの三角食べってそんなに難し…

たこ焼き

1/13 66.5kg たこ焼きを食べ過ぎると体重増えるんだけど 粉物はアウトなのか? やはり精製された白い粉は危険なのか?(笑)

デブ抑制論

半額シールの落花生を買ったら しっけてておいしくなかった。そこで次は規格外品の廉価版を買ったがなんか不満。あやうく高級品を買おうとしてはたと気付いた。 「 割引のお菓子は買うな 」 結局高いヤツ、お気に入りのヤツを買ってしまう。 問題なのはつい…

デブ能力考察

一を聞いて十を知るというのは実はダサい。 己のデブ能力を考えろ。これほどダサい才能はない。 コツコツやらなくてもデブ。 そしてよくよく見ると毎日毎日コツコツと高カロリー食を食ってる。 無自覚にだらしなくしてて、そいつが毎日コツコツやってる事に…

普通ってなんだ?

12/23 65.2kg普通に生活したら65オーバーした。デブの普通とホンモノの普通は違うんだよなあ。いつも物足りないという状態が普通ってなんかおかしくね?

クリスマス

12/19 64.2kg かなり絞ったがクリスマスで取り返す自信がある。 こっちの自信はいらん! (笑)

忘年会

12/2 65.5kg今週末、忘年会だというのに65オーバーか。プリテス相談所も忘年会だ。リバウンドはなんとしても避けたい!

自分を褒めるのもテクニックの一つ

11/12 64.1kgうっし、アンダー65。イタリアのデザートを耐えた甲斐があった。うん、頑張った俺。

チョコパイとキットカット

10/29 65.4kgなかなか減らないまま三連休を迎えるのはマズイ。チョコパイとキットカットを買ったのが敗因か?

金のアイス

10/23 64.9kgやった! アンダー65寝る前にアイス買いに行かなくて ほんとに良かった!ちなみに今お気に入りのアイスは セブンの金のアイス。コーンがうまいんだよコーンが。300円の価値はあるぞ。

運命論 VS 因果論

太りやすい体質だから、というのが運命論。そんだけ食べてりゃ痩せないよ、というのが因果論。デブ達の間では運命論者が多数派みたいだ。(笑)まあ、ナオキは質量保存の法則が正しいと思うぞ。10/9 65.1kgまあまあだな。なんとかこのままキープしたい。

自分の実力を知れ

10/8 65.8kg 減らしてるつもりでもすぐ増える。 だいたい、普通の量で常人の二倍だから減らしてるつもりではまだまだ甘い。 自分のデブ能力を見くびってはいけない。

デンジャラス ゾーン

9/29 65.3kg 65kg以下はなかなか続かんが とりあえず危険水域は脱した。がんばれナオキ!

増やすことは難しいはずだが

とりあえずこのまま水平展開で頼むよ。 あくまでも65kg以下が目標。 しかし、決意も覚悟もなくて体重が増えていくというのもすごい話だ。 どんなに決意しても覚悟しても カネは増えんよな。

レコダイ

見事に右肩上がりである。 もう発想を変えて、 今までさんざん太る努力をサボってきた。 どうしても好きな事をやり始めて実力が戻ったと思え。 引退したアスリートが俺。 でも現役バリバリ。 けっきょく俺に勝てるヤツは誰もいない と言ったところか。(笑)…

少食なのにデブ

この前テレビで少食なのにたくさん食べるように見られ食べさせられる。それで太ってしまった、という投稿があった。まず、その少食と思ってる量は常人の倍ですから。そして満足するまで食ったら100kgクラスですから。 東大生が大して勉強してないと言うのと…

ダイエット奮闘中

8/28 65.5kg当面の目標は67を超えない事。65以下とか言ってると足元をすくわれる。あと、デフ脳の空腹感は胃にすきまが出来て食う事が出来る状態を指す。おなかが鳴ってからが本物の空腹感で痩せてるヤツは特に辛くは感じない。どうせ食うならうまいものと思…

激ヤバです

66.8kg 今、リバウンドした。 マジでヤバイ。 夏休み前が64kgなので3kg増えてんだよ。 もうリバウンドの危機って言ってる場合ではない。 このままデブるか、粘るか運命の分かれ道。 これは大げさな話ではない。 話を盛ってるわけでもない。 太るのって簡単。…

リバウンドモード突入

体重が減ってる時の空腹感は当たり前。 しかし、体重が増えてる時の空腹感はデブ脳の仕業。 この間違ったデブ脳の指令に従うと あっという間にリバウンドだな。 3000kcalも取っといて腹が減ってるのは能力あり過ぎ。(笑)