果物には果糖は入ってるので太るという説がある。デブの頃、この話を信じて果物を食べなかったんだがもちろん痩せなかった。果物を食べないとお菓子の量が増えるのよ。まあ果物も食べ過ぎりゃあ太るかもしれないけどお菓子の食い過ぎの方がよっぽど太る。レ…
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