2016-01-30から1日間の記事一覧

モチベーション

頑張ってるのに体重が減らない！。と勝手に自分で思い込んで、やる気が低下。ヤバイよ、自分の頑張りを過小評価している。だいたいレコーディングによると思ったほど食べる量は減ってない。とりあえず最近の体重をグラフ化してみよう。いつデブの巡航で書い…