いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2016-02-29から1日間の記事一覧

回転寿司

せっかく体重減ってきたのに夕食の回転寿司で太った。いくらでも食べていいシステムだと つい食べ過ぎてしまう。1500kcalの見積もりは甘いような気がするが分からないカロリーで悩むのは時間の無駄だ。2/24(水)07:00 バナナ 100kcal 12:00 たらフライ定食8…