最近、お腹鳴ってないので朝を抜いてみた。 空腹感はすごいんだけどお腹鳴らないんだよね。 結局、お腹鳴らないまま昼ごはん。ここでもカロリーの少ない魚にして ご飯も小盛りをもっと減らしてもらう。 空腹感が消えたあたりで食事終了。いわゆる腹八分であ…
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