プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2016-07-12から1日間の記事一覧

マーラーカオ

夕食前にヤマザキのマーラカオ。 腹が減ってる時の炭水化物って キョーレツにウマイな。1個で耐えて夕食に突入だ。デブの頃は1袋食って普通に夕食食ってた。そりゃあ太るよな。7/6(水)12:00 肉だんご定食965 小盛り 800kcal 19:00 マーラーカオ217 200kcal…