ワイフが買ってきた本に糖質なしキッシュというのがあった。ベーコン2枚 小松菜4房オリーブオイルで炒める。 卵2個に生クリームを大さじ5杯混ぜて塩とコショーを少々。 炒めたベーコンと小松菜に入れる。 半熟に炒めたところで皿に移してチーズを40gのせて …
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