冷静に考えると2000kcalは現状維持だから そんなに急激に減らない。8月いっぱいは無理せず レコーディングに徹しよう。まだ腹が減ってツラいという感じが少ないうちに乗り越えよう。8/25（木）07:00 牛乳 饅頭1/2 400kcl 12:00 豚肉野菜炒め定食891 小盛り 7…