9月最後である。2013年1月1日からレコダイ塾を始めたので なんとレコダイを3年9ヶ月続けたことになる。もう、もったいなくて、やめられないね。9/29(木)12:00 シーフードフライ908 小盛り 700kcal 19:00 宅配おかず(魚) ご飯 みそ汁 厚揚げ 800kcal 20:0…
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