ダイエッターナオキの奮闘日記

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2016-10-05から1日間の記事一覧

レコダイ

なんとか土日しのいで体重コントロール。 増やさなければ良いのだよ。しかし、この増やさないという事が難しい。まっ、書けばいいと思った方が気が楽だ。10/2(日)09:00 梅豆乳 200kcal 14:00 オムライス800 パンケーキ700 1500kcal 17:00 ケーキ1.5個 500k…