久しぶりに1500kcalを下回った。そんなにツラく感じずコントロール出来てる。 油断せずレコーディングだ。10/17(月)12:00 あじねぎみそ定食713 小盛り 500kcal 19:00 宅配おかず(から揚げ) ご飯小盛り みそ汁 600kcal 20:00 チーズタルト 300kcal計1400k…
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