プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2016-10-20から1日間の記事一覧

U-1500

久しぶりに1500kcalを下回った。そんなにツラく感じずコントロール出来てる。 油断せずレコーディングだ。10/17(月)12:00 あじねぎみそ定食713 小盛り 500kcal 19:00 宅配おかず(から揚げ) ご飯小盛り みそ汁 600kcal 20:00 チーズタルト 300kcal計1400k…