プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2017-01-23から1日間の記事一覧

空腹感を紛らわす方法

最近、空腹感が強い。でもお腹鳴ってないんだよなあ。そして食べる量は減ってないし体重も変わらない。つまりニセモノの空腹感。 脳はこの空腹感をエサにして身体を太らせようとしてる。この空腹感に従うかどうかはあなた次第です。1/18(水)07:00 サラミ2…