プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2017-02-15から1日間の記事一覧

満腹感

夕食にカツ丼にしたがもちろん小盛り。おっ、まあまあの満腹感。と思ったら、風呂あがったらすでに空腹感が。 脳の満腹センサーがドリフトしたな。だまされて寝る前に、お菓子食っちゃダメです。2/12(日)08:00 メロンパン少 クッキー 100kcal 09:00 肉まん…