2017-02-22から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエットの落とし穴

私は糖質制限をやってるわけではないがカロリー制限をやると糖質も下がる。カロリーを下げるには甘いお菓子、ご飯、麺、ここを減らすのが手っ取り早い。しかしだな、ドカ食いや付き合い食いで増えるのが糖質なんだよ。そして糖質だからこそ食べ過ぎることが…