プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2017-03-09から1日間の記事一覧

空腹感を飼い慣らせ

やはり土日食い過ぎると空腹感が強くなる。しかし、このニセモノの空腹感を凌げば またそれほどツラくなくなる。お腹が鳴って満腹レベルが4になり、その後にお腹がすいたというレベル3になる。レベルの高いところが普通と思ってはいけない。3/6(月)12:00…