プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2017-03-14から1日間の記事一覧

ダイエットのモチベーション

少しづつ体重下がってきた。 良かった。でもここから油断せず削っていけ。 減らそうと思っても寝る前のお菓子は食っちまう。いや、ムリに我慢する必要はない。レコーディングで乗り越えよう。3/9(木)12:00 焼き魚(アジ)定食826 600kcal 19:00 ご飯小盛り…