いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2017-04-10から1日間の記事一覧

ココアは高カロリー

鳥の炊き込みご飯うまい。つい、おかわりしてしまうな。 風呂入る前にアイスココア。 封空けちゃったからそろそろ飲みきらないとね。 体重も安定してるから ムリなガマンはしなくてよいです。しかし、ココアのカロリー100ccで100kcal。1本飲んだら定食よりも…