ダイエッターナオキの奮闘日記

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2017-04-14から1日間の記事一覧

レコダイ

いい感じでコントロール中。レコダイは焦らず続けるべし。4/11(火)07:00 バナナ 100kcal 12:00 さんま干物定食796 小盛り 600kcal 19:00 ご飯 宅配おかず(魚) カップめん1/3 サラミ 柿ピー1/2袋 1000kcal計1700kcal朝 62.0kg 1401% 夜 62.6kg 14.9% 身…