忙しくても、レコーディングだけでもUPせねば。4/12(水)07:00 梅豆乳 100kcal 12:00 鰆焼き定食732 小盛り 600kcal 19:00 ご飯おかわり 宅配おかず(豚しゃぶ) 鯖 1000kcal計1700kcal朝 62.2kg 13.9% 夜 62.8kg 13.7% 身長177cm 標準体重69kg ーーーー…
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