いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2017-04-17から1日間の記事一覧

レコダイ

忙しくても、レコーディングだけでもUPせねば。4/12(水)07:00 梅豆乳 100kcal 12:00 鰆焼き定食732 小盛り 600kcal 19:00 ご飯おかわり 宅配おかず(豚しゃぶ) 鯖 1000kcal計1700kcal朝 62.2kg 13.9% 夜 62.8kg 13.7% 身長177cm 標準体重69kg ーーーー…