カロリーを減らし始めたが つい寝る前のお菓子が止まらん。これでもレコーディングしてるおかげで ドカ食いしなくて助かる。いつもより増えなければいいのだ。4/24（月）07:00 ハイローラ2個 200kcal 12:00 たら定食685 小盛り 500kcal 19:00 ビール1本 ハイ…