ダイエッターナオキ 只今参上

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2017-09-11から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット 4年8ヶ月継続中

そろそろ夏休みリバウンドを取り戻さねば! レコーディングダイエット 4年8ヶ月継続中 (2013.1.1~) 8/20(日)08;00 ご飯 めんたいこ から揚げ 700kcal 10:00 ちんすこう 100kcal 12:00 サンドイッチ 600kcal 19:00 ご飯 めんたいこキャベツいため から揚…