ダイエッターナオキ 只今参上

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2018-01-24から1日間の記事一覧

カロリー

カロリーとは食べ物を燃やして出た熱量。 だからどれくらい太るかという数字ではない。 1000kkalは500kcalの2倍太るというわけではない。 しかし考えてみて下さい。 500kcalより1000kcalの方が太りやすいですよね? そして太りやすさを表す数字では カロリー…