なかなか体重減らなくて焦るが増えてないから上等。 レコーディングを続けてることこそ重要。 2/15(木)10:00 チョコ 1個 100kcal 12:00 ハム天弁当849 ご飯残し 700kcal 15:00 チョコ 1個 カウントせず19:00 金麦350 鳥鍋 うどん 1000kcal 計1800kcal 朝 6…
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