ダイエッターナオキ 只今参上

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2018-03-07から1日間の記事一覧

レコダイ

今度こそ下げ幅のまま安定して欲しい。。。3/5(月)12:00 サーモン弁当780 ご飯残し 700kcal 19:00 ご飯 ポークビッツ 1000kcal 19:00 チーズ気分 100kcal 21:00 たまごパン 200kcal計2000kcal 朝 65.0kg 16.1% 夜 65.2kg 15.7% 身長177cm 平均体重69kgー…