体重グラフが下降線をたどってるからこそ気分は上昇。 やっぱり体重グラフはモチベーションの元だ。 体重はノートに書いて、エクセルでグラフ作ってるから特に実感が大きい。 そういえば体重計で自動記録してくれる機種があるけど効果はどうなんだろう？ 4/1…