プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2018-04-24から1日間の記事一覧

レコーディングの効果

レコーディングの効果とはリバウンドしないことではない。 レコーディングしてるとリバウンドの原因がはっきりし次にどうするかを選べる。 そのままリバウンドしていいなら食べればいいし嫌なら食べる量を減らす。 私はデブの方がイヤなので食べる量を減らし…