少しずつだが体重減少傾向。 つい、くじけそうになるが、体重グラフを見ると止めるのがもったいなくなってくる。 もったいないと思ってしまう事が レコーディングダイエットの効果です。 5/17（木）12:00 魚フライ弁当 おかず ご飯残し 600kcal 16:00 カーシ…