プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2018-06-30から1日間の記事一覧

レコダイ

夕食少な目で満腹だなあと思ってたら ポテチ食ってた。レコーディングしてても忘れるって どういう事?6/29(金)11:00 ご飯少 鯖 みそ汁 600kcal 17:00 ポテチ 300kcal 18:00 ご飯 豚ひき肉炒め サラダ 卵スープ 800kcal 22:00 卵スープ 100kcal計1800kcal …