ダイエッターナオキの奮闘日記 5年目

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2018-08-24から1日間の記事一覧

危機一髪

なんとかリバウンドの危機はまぬがれた。 このまま夏を乗り切るべし。 8/23(木) 11:00 ビビンパ 400kcal 15:00 スーパーカップ 300kcal 18:00 ワッフルクッキー 100kcal 19:00 ビール 柿の種 ナン キーマカレー サラダ 1200kcal 計 2000kcal 朝 63.9kg 15.…