ダイエッターナオキの奮闘日記 5年目

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2018-08-27から1日間の記事一覧

レコダイ

アイスもうちょっと食べたかった。8/26(日)08:00 ホットサンド コーヒー 400kcal 12:00 パスタ 600kcal 18:00 マルガリータ3杯 さしみ ポテチ つまみ 1500kcal 22:00 アイス 200kcal計 2700kcal 朝 64.0kg 15.8% 夜 65.7kg 15.6% 身長177cm 平均体重69kg…