ダイエッターナオキの奮闘日記 5年目

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2018-09-08から1日間の記事一覧

セットメニュー

かつ丼って、ついソバとセットにしたくなる。9/4(火)07:00 バナナ 100kcal 12:00 鮭フライ弁当 小盛 600kcal 19:00 かつ丼 1000kcal計 1700kcal 朝 63.6kg 15.6% 夜 64.4kg 14.0% 身長177cm 平均体重69kgーーーーーー レコダイロードマップ ーーーーーー…