ダイエッターナオキの奮闘日記 5年目

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

2018-09-11から1日間の記事一覧

難関

やっと62kg台突入。あのまま68kgになってしまうかと思ったよ。しかし、増やすのは簡単なのに減らすのは難しい。。。9/9(日)07:00 梅豆乳 100kcal 09:00 ご飯 卵焼き 500kcal 13:00 いなり寿司1個 100kcal 18:00 鳥皮 100kcal 19:00 塩ラーメン鍋 600kcal 2…