プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2019-01-17から1日間の記事一覧

急いては事を仕損じる

減らしたはずだが体重増えてる。 昨日のポテチだな。 食べた物が体重に反映されるまで2~3日かかる。そして脂肪に反映されるまで3ヵ月かかる。 増やす方か減らす方かは自分で決めろ。1/15(火)12:00 マーボー豆腐弁当 小盛 600kcal 19:00 ご飯 ハンバーグ …