プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2019-03-11から1日間の記事一覧

忍耐

今回、芋けんぴ50g計ってこれだけで耐える。すごいぞ、耐えた! 粘るべし。3/10(日)12:00 キッシュランチ ケーキセット 1000kcal 15:00 芋けんぴ 300kcal 19:00 鍋 ビール その他 1500kcal計 2800kcal 朝 63.6kg 15.8% 夜 63.9kg 13.0% 身長177cm 平均体…