プリテスダイエット

効果が出ないのは、あなたの性格に合ってないから

2019-05-12から1日間の記事一覧

GWから帰ってこれない

自分の立ち位置を知るためにも体重は毎日量るべし。5/11(土)07:00 おにぎり 100kval 09:00 ミスド 2個 コーヒー 500kcal 12:00 カップ麺341 チョコ2 500kcal 14:00 豆大福235 200kcal 18:00 ビール 焼肉 1500kcal計 2800kcal 朝 64.5kg 15.5% 夜 66.0kg 1…