レコダイの誤解
レコーディングすれば何を食べてもOK。
これがレコダイの基本中の基本。
でも、なぜかレコーディング出来なくなる。
やっぱりレコーディングしてんだからダイエットせねばと欲を出して
ダイエットが続かなくてレコーディングも止めてしまう。
そこじゃないんだよなあ。
レコダイの効果は現状維持。
レコーディングしてるとこれ以上太らないというのが最大の利益です。
痩せたかったら食べる量を減らすしかない。
ここから先は普通のダイエットの世界。
スリムになりたいと願う人だけがやればいいんですよ。
助走だけでも続けてみませんか?。
デブの苦痛が5%ぐらいですけど低減すると思いますよ。