いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

レベル

お腹鳴ってるのでレベル4なんだけど
腹が減ってたまらない。

それって腹減ったセンサーの誤動作だな。

よくよく考えると腹が減ってると言っても
常に感じてるわけではなく、仕事してると忘れる。

レベル2まで下がって始めて
常に腹減ったと思うはず。

まあお腹が鳴るって言っても11時頃だったから
空腹時間は1時間もないんだよ。

レベル9とか余裕で耐えれるのになあ。。。


2/9(火)
07:00 梅豆乳 200kcal
12:00 ブリ照り焼き958 小盛り半分 600kcal 
19:00 ご飯 鮭 ソーセージ 800kcal          
18:00 チョコ2個 100kcal 

計1700kcal

朝 63.3kg 14.5%
夜 64.3kg 15.0%

身長177cm 平均体重69kg


------------- 満腹メーター ----------------

レベル10 「満腹のあまり、おなかが痛い」
レベル9 「食べすぎて気持ちが悪い」
レベル8 「食べすぎて胃が重い」
レベル7 「おなかがいっぱいで満足」
レベル6 「おなかはすいてない」
レベル5 「食べられないことはない」
レベル4 「おなかが鳴り出した」
レベル3 「はっきりと、おなかがすいた」
レベル2 「おなかがすいて、食べることしか考えられない」
レベル1 「おなかがすきすぎて、気持が悪い」