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続けるコツ  リバウンドしない! レコーディングダイエット

100kgデブから40kgの減量に成功した男のブログ

中華料理を食ってもウーロン茶を飲めば太らない?

もちろん私もこの都市伝説を信じてて
ウーロン茶をガブ飲みしてた。

残念ながらウーロン茶をいくら飲んでも
痩せなかったよ。

人の倍も食ってれば、ウーロン茶の
痩せる効果も焼け石に水である。

今回の中華も残ったチャーハンは私の胃袋へ。

人の倍食えるのが私の能力。

質量保存の法則に従い体重増加中。

でもチャーハンはうまいよなあ。。。


3/6(日)

11:00 チャーハン わかめごはん 柿ピー 800kcal
13:00 いちご豆乳 200kcal
17:00 豚肉玉ねぎ炒め定食  担担麺 チャーハン 2000kcal
 

計3000kcal

朝 64.6kg 14.7%
夜 66.0kg 17.6%

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)

レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)