レベルセブン

昼ご飯を食べてたら途中で
空腹感がなくなった所に気づく。

もしかしてこれが満腹レベル6の
お腹はすいてない状態なのか？。

もちろん余裕で食えるが残してみた。
30分後、満腹中枢が刺激されレベル7に
なるのだが、ぜんぜん満腹感がない！。

というより、全く普通の状態。
食わなくても大丈夫といった程度。

どこがお腹がいっぱいで満足だよ！。

そうか！。これがあの太る才能がない
人達の感覚なのか！。

この状態のまま夕食を普通に食べると
いつもの量なのになんか苦しい。

そうか！。これが食べ過ぎで胃が重いか！。

しかし、ここで喜んではいけない。

過食トレーニングを積んでいけば
またレベル10は超えられる。

もともと持ってる能力が違うんだよ。
でもこの能力、ちっとも嬉しくない。。。



5/12（木）

07:00　宝達1個　100kcal
12:00　ホキフリッター定食851　小盛り小　おかず残し　500kcal
19:00　ごはん　宅配おかず（カツ）　パスタ小　800kcal
20:00　チョコクロ小２　ウインナーパン小1個　宝達　1個　300kcal

計1700kcal

朝　62.7kg 14.7％
夜　63.1kg 14.6％

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm　100kg　体脂肪率不明（推定35％）　(1999年)

レコダイ塾前データ
177cm　67.9kg　14.6％　（2013.1.1）