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続けるコツ  リバウンドしない! レコーディングダイエット

100kgデブから40kgの減量に成功した男のブログ

能力者

ハンター×ハンター熱いです。

ふと昔、ハンタネタで日記を書いたのを思い出した。

おさらい

強化系 量を食べれる。戦闘力が強い
変化形 味を変えて食べる。
具現化系 味を具現化できる。料理人に多いタイプ。
放出系 食欲を放出してまとめて食べる。得意技は取り返し食い。
操作系 食べる順番などを操作する。自分自身を操作する者もいる。
特質系 持って生まれた才能でまねできない。


しかし念能力、うまく出来てるよなあ。




6/14(火)

07:00 豆乳 100kcal
12:00 ブリ照り焼き958 小盛り 700kcal
19:00 ご飯 餃子8個 サラダ みそ汁 1000kcal 
 
計1800kcal

朝 62.5kg 14.8%
夜 63.3kg 14.1%

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)

レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)


------------- 満腹メーター ----------------

レベル10 「満腹のあまり、おなかが痛い」
レベル9 「食べすぎて気持ちが悪い」
レベル8 「食べすぎて胃が重い」
レベル7 「おなかがいっぱいで満足」
レベル6 「おなかはすいてない」
レベル5 「食べられないことはない」
レベル4 「おなかが鳴り出した」
レベル3 「はっきりと、おなかがすいた」
レベル2 「おなかがすいて、食べることしか考えられない」
レベル1 「おなかがすきすぎて、気持が悪い」