痩せたい!。デブの苦しみから脱出せよ。

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

いぶし銀

岡田斗司夫がマツコデラックスの
番組に出た時のお土産。

TVの影響は大きく品切れが続いていた。

すっかり忘れてたときに
近所のスーパーで売ってたのを発見。
いぶし銀のブームは去ったみたいです。

けっこう大きなおかきです。
そしてスナック菓子にありがちで
食べると止まらん。

油で揚げてるから食い過ぎたら
そりゃあ太るよなあ。


6/15(水)

12:00 さんま定食951 小盛り 700kcal
19:00 ご飯 そぼろ 豆腐 みそ汁 800kcal
19:00 いぶし銀 チョコ 400  
 
計1900kcal

朝 62.9kg 14.9%
夜 64.1kg 14.2%

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)

レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)