いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

友達にダイエットを語ってもらった。

その中でやっぱりレコーディングは
めんどくさいというのがあって、

そのめんどくさいを義務化するために
それをプログにしてしまえ、
というのが私の解決法であった。

しかし、友達によるとそれは
もっとめんどくさいらしい。

そうなると無限ループ。

毎日レコーディングって思ったより
ハードル高いのね。

ちょっとぐらい怪しい方がダイエットらしいし、
楽しいのではないかって締めくくってたので
もっとオカルトを取り入れた方が面白いかもと思った。

ダウンジングで潜在意識にアクセスして
潜在意識を書き換えてダイエットする。

いやいや、もっとライトにカードで占っちゃえば?。

名付けて占いダイエット。


どんどんダイエットから離れていくなあ。。。


6/22(水)

07:00 梅豆乳 200kcal
12:00 ちくわそば530 500kcal
18:00 シュークリーム小 カウントせず
20:00 浜寿司 16皿3人 サラダ そば ケーキ 1500kcal  
 
計2200kcal

朝 62.8kg 14.6%
夜 64.4kg 14.3%

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)

レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)


------------- 満腹メーター ----------------

レベル10 「満腹のあまり、おなかが痛い」
レベル9 「食べすぎて気持ちが悪い」
レベル8 「食べすぎて胃が重い」
レベル7 「おなかがいっぱいで満足」
レベル6 「おなかはすいてない」
レベル5 「食べられないことはない」
レベル4 「おなかが鳴り出した」
レベル3 「はっきりと、おなかがすいた」
レベル2 「おなかがすいて、食べることしか考えられない」
レベル1 「おなかがすきすぎて、気持が悪い」