慢心
そんなに空腹感がないのに
1600kcalで収まる。
ついレコダイ卒業か?って慢心しちゃう。
ダイエットに自信を持つのは危険である。
己の得意技は太る努力。
6/27(月)
12:00 豚肉と春雨定食877 小盛り 600kcal
19:00 焼きそば 800kcal
20:00 かりんとう 200kcal
計1600kcal
朝 63.1kg 14.5%
夜 63.9kg 14.2%
身長177cm 平均体重69kg
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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)
レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)