いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

大戸屋

お、どうした?。

大戸屋の普通盛りが多く感じる。

もしかして、これが普通の人の感覚か?。

と思ったのもつかの間、
寝る前腹減ってきた。

普通の人は晩御飯を食べたら
もう食べないよね?。

普通の人になりたいので
食べずに寝る。


6/28(火)

07:00 梅豆乳 200kcal
12:00 サワラ定食874 小盛り 600kcal
20:00 大戸屋 牛肉野菜炒め定食 900kcal
 
計1700kcal

朝 63.0kg 14.8%
夜 63.8kg 14.1%

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)

レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)