痩せたい!。デブの苦しみから脱出せよ。

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

健忘

まったく食ってないのに体重が増えた。

なぜだ、なぜなんだ?。

そして昨日、夕食少なかったのに
寝る前に腹が減らなかった。

なぜだ、なぜなんだ!。


そして思い出した。

夕食前にワイフが買ってきた
菓子パンを食べてた。

レコーディングしてても忘れるんだから
レコーディングしてなけりゃあ
覚えているはずはない。


食べた分だけ身に付くのが
質量保存の法則。

食べてないのに太ってるはオカルトです。



7/4(月)

12:00 さんま定食951 小盛り 700kcal
19:00 ピーナッツパン1/3 あんぱん1/2 500kcal
19:00 ご飯 宅配おかず(ハンバーグ) みそ汁 800kcal
 
計2000kcal

朝 62.6kg 14.6%
夜 63.9kg 14.5%

身長177cm 平均体重69kg

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ダイエット前データ
177cm 100kg 体脂肪率不明(推定35%) (1999年)

レコダイ塾前データ
177cm 67.9kg 14.6% (2013.1.1)