いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

ホームパイ

いや~、連休になると夜更かし。

そしてお菓子。

ホームパイ止まらん。


でも大丈夫、書けばいいんです。
レコダイだもん。



9/16(金)
12:00 サバ定食975 小盛り 700kcal
19:00 キーマカレー ポテチ ホームパイ アイス 1000kcal
21:00 ホームパイ 200kcal

計1900kcal

朝 63.3kg 15.6%
夜 63.7kg 15.0%

身長177cm 平均体重69kg