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ダイエットは苦手で嫌い

芋けんぴ

スーパーで安売りしてたので、つい買ってしまった。

夕食後、つい食ってしまった。

食べる事以外で、つい頑張ってしまった

という事を見つけてみたいもんだ。。。


まあ、ついやっちまうというのが才能。
才能というのは世間と合ってないと
あまり意味がない。(泣)


2/13(月)
07:00 梅豆乳 200kcal
12:00 お弁当 800kcal
19:00 ご飯小盛り 野菜いため みそ汁 600kcal
21:00 芋けんぴ 500kcal

計2100kcal


朝 62.4kg 13.5%
夜 62.9kg 13.7%

身長177cm 標準体重69kg