2017-02-21 ダイエット中でも焼肉は食べたい おっと、昨日の中華に引き続き今日の夕食は焼肉だよ。しかし、連続で高カロリー食を続けると体重増えるな。ここは慌てず騒がずレコーディング。ビビンパにアイスも食ったから糖質も十分です。(笑)2/16(木)12:00 ハムカツサンド 300kcal 18:00 芋けんぴ チョコ 200kcal 20:00 焼肉食べ放題 2000kcal計2500kcal朝 63.3kg 13.9% 夜 64.3kg 14.7% 身長177cm 標準体重69kg