昨日の帰り道、石焼き芋の車を発見！。
3個で1000円。
やっぱり焼きたてはうまい！。
しかし、焼き芋は炭水化物で糖質。
糖質制限では食べてはいけない。
でも添加物なしなのでダイエットに使える、
という説もある。
いったい何が正しいんだ？。
まあ、食い過ぎたら太る。
これが唯一の真理だな。
2/22（水）
07:00 梅豆乳 100kcal
12:00 ホキ定食 814 小盛り 600kcal
19:00 焼きいも 500kcal
19:00 宅配おかず（鶏肉） ご飯小盛り 600kcal
計1800kcal
朝 62.7kg 13.8％
夜 63.5kg 14.0％
身長177cm 標準体重69kg
