いつまでもデブと思うなよ

100kgデブから40kgの減量に挑戦中

太るための創意工夫

子供がパイの実の新しい食べ方を
教えてもらったそうだ。

なんと電子レンジで1分加熱。

チョコレートがとろけてうまい!。

ヤバいぞ、ちょっとイタリアンの
デザートっぽくで止まらん。

パイの実1個23kcal。
10個なんか簡単に食えるな。

1袋を食い尽くさなかったので問題なし。


3/15(水)
07:00 梅豆乳 200kcal
12:00 鯖焼き定食 1051 小盛り 700kcal
19:00 ご飯 宅配おかず(から揚げ) 700kcal
21:00 金麦350 チーズ気分40 200kcal
21:00 パイの実 10個 300kcal

計2100kcal


朝 62.1kg 14.1%
夜 62.7kg 15.3%

身長177cm 標準体重69kg